journ-port.ru

journ-port.ru

Сайт находится в последних этапах подготовки к запуску для всех.

Сайт готовится к запуску, и мы полны энергии.

А пока, вы можете ознакомиться с последними новостями:

Нутрициолог рассказал, как начать путь к правильному питанию

12:29, 29.03.2024
Нутрициолог рассказал, как начать путь к правильному питанию

Михаил Селезнев, специалист-нутрициолог, рассказал, как эффективно сбалансировать рацион. В вопросе здорового питания многие люди ищут простые и понятные решения. Михаил Селезнев, специалист-нутрициолог, предлагает начать с формирования правильного пищевого режима, включая основные приемы пищи: завтрак, обед и ужин, а также перекусы между ними без «кусочничества» вне этих временных рамок. Для сбалансированного питания важно следовать принципу «модели тарелки»: делите тарелку на части, где половина будет заполнена клетчаткой, четверть — белком, а ещё четверть — углеводами. Такой подход позволяет обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами, рассказывает эксперт. «Сбалансированное питание работает по принципу тарелки: берем стандартную тарелку 24см, делим ее пополам, половина тарелки – это зелень, фрукты, не крахмалистые овощи, четверть тарелки – это гарнир макароны, каши, хлеб, картофель), четверть – это белок», – объяснил эксперт Рассказывая о том...

 

В будущем детском саду в «Салават Купере» приступили к укладке кирпичей

12:29, 29.03.2024
В будущем детском саду в Салават Купере приступили к укладке кирпичей

Каждый день на объекте трудятся 50 строителей. На стройплощадке будущего детского сада в жилом районе «Салават Купере» завершен один из ключевых этапов – забивка свай. Сейчас на 80% уложены фундаментные блоки, а строители активно приступили к работе с кирпичом. Объект, на котором ежедневно трудятся 50 человек, станет детским садом для 260 воспитанников, которых распределят по 14 группам. Этот детский сад является одним из трех новых дошкольных образовательных учреждений, строительство которых запланировано на текущий год. Работы уже начались и в ЖК «Яратам», а третий будет построен на улице Ягодинской. Каждый из садов получит индивидуальный дизайн и будет оснащен современной мебелью. Ранее сообщалось, что на ремонт школ и детсадов в Татарстане выделят более 836 млн рублей. Все работы должны быть выполнены до 1 декабря. Фото: Управление образования Подписывайтесь на наши Telegram-канал, YouTube-канал, группы в VK и Одноклассниках и следите за актуальными новостями...

 

В Сочи мужчина случайно поджег дом пенсионера, желая отомстить возлюбленной

12:29, 29.03.2024
В Сочи мужчина случайно поджег дом пенсионера, желая отомстить возлюбленной

В Сочи поймали мужчину, который поджог дом. Об этом сообщает Telegram-канал Baza. По версии правоохранителей, родители возлюбленной 21-летнего молодого человека запретили им встречаться....

 

У стихийного мемориала в «Крокусе» начали монтировать площадку для панихиды

12:29, 29.03.2024
У стихийного мемориала в Крокусе начали монтировать площадку для панихиды

Площадку для большой панихиды начали монтировать рядом со стихийным мемориалом у «Крокус Сити Холла»....

 

В Бежицком районе Брянска потушили пожар в квартире дома на улице Дружбы

12:29, 29.03.2024
В Бежицком районе Брянска потушили пожар в квартире дома на улице Дружбы

В Бежицком районе Брянска потушили пожар в многоэтажном доме на улице Дружбы. Об этом сообщила пресс-служба регионального управления МЧС. По информации ведомства, информация о возгорании в одной из квартир поступила в службу спасения утром 29 марта. Прибывшие на место происшествия по указанному адресу огнеборцы ликвидировали пожар за несколько минут. В результате инцидента никто из людей не пострадал. Причина возгорания и все обстоятельства происшествия в настоящее время устанавливаются....

 

В преддверии Дня защиты Земли активисты «Единой России» поговорили с детьми об экологии

12:29, 29.03.2024
В преддверии Дня защиты Земли активисты Единой России поговорили с детьми об экологии

Вопросы экологии, защиты окружающей среды остаются одним из приоритетов России, так как напрямую влияют на состояние здоровья населения и качество жизни, особенно в крупных городах и промышленных центрах. Одной из основных задач народной программы партии является вовлечение граждан в сохранение окружающей среды. День защиты Земли, который традиционно отмечается 30 марта, является хорошим поводом поговорить с детьми об экологии, о том, что нужно беречь нашу планету, и что каждый человек лично может сделать для этого. В связи с этим, Брянское региональное отделение партии «Единая Россия» и Молодежный совет организовали для учеников МБОУ СОШ №12 им. А.И. Виноградова тематический день, посвящённый Дню защиты Земли. Он начался с просмотра презентации «Наша планета». Ребята не только наглядно могли увидеть, как красива Земля, удивителен животный и растительный миры, но также как загрязняется наша планета, почему гибнет всё живое и как люди могут помочь сохранить красоту Земли. В ходе беседы...

 

Памяти первого туриста Снежного Барса Никиты Степанова

12:29, 29.03.2024
Памяти первого туриста Снежного Барса Никиты Степанова

Многие на Риске писали о смерти Никиты Степанова. Он выдающийся человек. Турист, который не видел преград и превзошел многих. Человек принципиальный и первый горный турист, которому федерация альпинизма дала высокое звание Снежный барс. Человек легенда - горный турист, доказавший, что его занятие может, как минимум, не уступать, а зачастую превосходить альпинизм в сложности, высотах, протяженности маршрутов....

 

Из глубины почти забытого архива...

12:29, 29.03.2024
Из глубины почти забытого архива...

По-видимому, я - последний кто может еще поведать о своем клубе... Привожу в порядок фотоархивВедущему туристскому клубу Донбасса в 2024 году исполнилось бы 60 лет, если бы не горбачевская перестройка...Перед нами официальная эмблема клуба. Автор и исполнитель - Виктор Воропаев. Он будет помещать на РИСКЕ фотографический материал, с надеждой, что кому-то он понадобится....

 

В Токио зацвела сакура

12:29, 29.03.2024
В Токио зацвела сакура

Сезон цветения сакуры официально начался в пятницу, 29 марта, в столице Японии - Токио. Об этом сообщает ТАСС, ссылаясь на национальное метеорологическое управление. Речь идет о начале сезона на специальном "контрольном" дереве ......

 

Макаревич ответил на обвинения в отсутствии сочувствия после теракта в "Крокусе"

12:29, 29.03.2024
Макаревич ответил на обвинения в отсутствии сочувствия после теракта в Крокусе

Музыкант Андрей Макаревич вышел на связь в Facebook после обвинений в отсутствии сочувствия пострадавшим в теракте в концертном зале "Крокус Сити Холл". По словам Макаревича, если он не прокомментировал событие, это не значит, ......

 

Xiaomi представила недорогой POCO C61

12:29, 29.03.2024
Xiaomi представила недорогой POCO C61

Желающим будет доступно 6,71 дюйма экрана, матрица IPS с разрешением 720×1650 пикселей (на самом деле маловато при такой диагонали), но при этом с частотой обновления 90 Гц, что приятно. Защищает экран стекло Corning Gorilla Glass 3 (не самое актуальное поколение, но всё ещё неплохое). Читать полную статью...

 

Обновление для линейки Samsung Galaxy S24 улучшает качество камеры

12:29, 29.03.2024
Обновление для линейки Samsung Galaxy S24 улучшает качество камеры

Устройства свежие, но при этом уступают как более старым моделям HUAWEI, в том числе P60 Pro, выпущенному год назад, чуть более молодому Mate 60 Pro, так и более молодым устройствам, скажем, HONOR Magic 6 Pro, либо OPPO Find 7 Ultra. Читать полную статью...

 

Как устроен мир с Тимофеем Баженовым — Автопилот (29.03.2024)

12:29, 29.03.2024
Как устроен мир с Тимофеем Баженовым  Автопилот (29.03.2024)

В этом выпуске: Что такое автопилот? Какова роль роботов в современном мире? Чем опасны умные домофоны? Как пылесосы шпионят за своими хозяевами? Опасны ли нейросети?...

 

Благовещение – 2024: дата, история и традиции светлого праздника

12:29, 29.03.2024
Благовещение  2024: дата, история и традиции светлого праздника

Благовещение Пресвятой Богородицы – один из главных праздников православных христиан....

 

Поезд на водородном топливе установил рекорд, проехав без остановок 2803 км

12:29, 29.03.2024
Поезд на водородном топливе установил рекорд, проехав без остановок 2803 км

Поезд на водородном топливе, построенный швейцарской компанией Stadler, установил новый мировой рекорд Гиннеса (GWR), проехав без остановок 2803 км за 46 часов. Этот результат был достигнут с использованием управляемого инженерами компании двухвагонного пассажирского состава с водородным двигателем на специальном испытательном полигоне в штате Колорадо, США....

 

В NASA рассказали, какие приборы астронавты установят на Луне в 2026 году

12:29, 29.03.2024
В NASA рассказали, какие приборы астронавты установят на Луне в 2026 году

Очевидно, что не всякую работу можно доверить роботам. Как считают в NASA, астронавты миссии «Артемида-3» первым делом должны вручную установить на Луне три научных прибора, которые затем помогут развивать лунные и даже марсианские программы....

 
journ-port.ru - изображение 1
journ-port.ru - изображение 2
journ-port.ru - изображение 3
journ-port.ru - изображение 4
journ-port.ru - изображение 5
journ-port.ru - изображение 6
journ-port.ru - изображение 7
journ-port.ru - изображение 8
journ-port.ru - изображение 9
journ-port.ru - изображение 10
journ-port.ru - изображение 11
journ-port.ru - изображение 12
journ-port.ru - изображение 13
journ-port.ru - изображение 14
journ-port.ru - изображение 15
journ-port.ru - изображение 16
journ-port.ru - изображение 17
journ-port.ru - изображение 18
journ-port.ru - изображение 19
journ-port.ru - изображение 20
journ-port.ru - изображение 21